纠正高低骨盆,一个高效练习动作
髂前上棘的高低,要看骨盆是出现侧倾还是旋转。如果是旋转,那旋前的一侧髂前上棘会比较低,这一侧的髂肌腰大肌相对就会比较紧张。如果出现侧倾的话,侧倾这一侧两...
导致骨盆两侧不等高,出现长短腿产生原因:遗传、病理因素,或与儿童少年时期受过创伤有关(骨折、摔伤等)检测方法:...
骨盆高低不一是个常见的问题,它不仅影响着我们的外观,更可能对身体健康造成潜在威胁。骨盆,这个人体的“稳定基石”,如果高低不一,可能会导致承上启下的作用失...
如今很多人都会出现高低骨盆这种现象,高低骨盆就会产生的:高低肩,长短腿,大小脸,腰椎疼痛等情况发生。有些人高低肩明显也会导致左右的歪斜,所以我们主要就是...
1.首先负重时右腿比左腿受力多,是承重侧的问题,跟骨盆侧移相关 试着把骨盆往左边移动,在无负重状态去调整两腿的发力 2.硬拉右侧竖脊肌更明显的问题和骨盆倾斜有...
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高低肩形成的原因有很多,有先天也有后天。先天高低肩主要是遗传病引起,如小儿麻痹症等;后天主要是日常生活使用不当 导致,如经常单肩背重包、提重物。当然,也...
功能:近固定时,使大腿伸和外旋。上部肌纤维收缩使大腿外展;下部肌纤维收缩使大腿内收。远固定时,一侧肌肉收缩使骨盆转向对侧;两侧同时收缩使骨盆后倾。2 臀中...
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