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篮球急停动作分解

发布时间：2024-06-21 13:57
下面围绕“篮球急停动作分解”主题解决网友的困惑

篮球技术中的"急停"有两种。“急停”是跑动中停止的方法，进攻队员借此摆脱防守。1、跨步急停。急停时，先向前跨出一大步，跨步的同时，上体后仰，重心后移，用...

1、跨步急停：空中将球接住，在身体继续前移时，一脚先着地，成为中枢脚。这就是两步节拍中的第一拍。当另一只脚向...

★跳步急停（一步急停）在跑动中，用单脚步或双脚起跳（离地不高），上体稍向后仰，两臂自然摆动，两脚同时平行（略比肩宽）落地。落地时用全脚掌着地（或先用脚跟...

天天篮球第5集：跳步急停（一步急停）

1、跨步急停(在快速跑动中急停时使用) 。2、跳步急停(在跳起后急停时使用) 。3、转身(持球时, 一足做轴心以改变向的...

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这是上完篮后运球至左边线中点处，接着转身返回运球采用的技术动作。这个动作好坏，熟练程度以及合理与否，将会对学生的成绩产生明显的影响。当运球快到左侧边线中...

一，急停必需脚要弯才能停的住；很多人在快跑后脚弯曲不够，所以，当要急停时就经常发生停不住或走步现象。二，停是先利用脚后跟顶住地面，然后再以前脚掌贴住地面...

动作要点：第一步脚掌抵地屈膝，上体侧转移重心；第二步用力抵地体内转，臀下坐降重心。2、双脚急停（跳步急停）方法：跳步急停（一步急停）在跑动中，用单脚步或...

篮球跳步急停接球突破的动作要领如下：1.跳步急停：队员在跑动时用单脚起跳，两脚下同时落地（略比肩宽），前脚掌用力蹬地，两膝迅速弯曲。2.持球突破：准备姿势是...