海鱼不是越高端越好,像鲅鱼、海鲈鱼、金鲳和小黄鱼这样的品种就不错。 3.DHA和EPA不太耐热,因此在确保卫生安全的前提下,最好的食用方式是生鱼片,比如三文鱼生...
2、海腥类 主要有带鱼、黄鱼、鲳鱼、蚌肉、虾、螃蟹等水产品,这类食品大多咸寒而腥,对于体质过敏者,易诱发过敏性...
1,产后喝墨鱼汤可以催乳,不过能起到催乳作用的墨鱼汤的味道,有很多产妇都不太喜欢,在老人们的传统做法中,是不能放盐也不能放油的,只是水煮墨鱼,不过催乳的...
可以增加蛋白质的量,如肉类、蛋、牛奶等是甲状腺肿大饮食注意。碘 碘为甲状腺素之成分,甲状腺机能亢进者给予碘化...
1、食材:小黄鱼、油、盐、孜然粉、辣椒粉、酱油、大葱、生姜片、黄酒。2、把黄鱼清洗干净沥干水,先把黄酒倒入拌匀,再把所有调料加入拌匀腌制2小时。3、烤前用竹...
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抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟,才是最健康的做法; 75、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时、孕妇、临产前、生产完后、更年期; 76、抽烟,...
但经过磨制成芝麻酱,消化率大大改善。芝麻酱美味可口,吃1大勺芝麻酱,大概相当于25克的量,其中所含的钙可达200毫...
3、坚果大礼包过年期间最不可缺少的就是各类坚果,即含有丰富的营养,还能被全家人喜欢的万能年货选择,不管是过年...
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